ความดันสูงเกิดจากอะไรวิธีแก้ ความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่ความดันโลหิตอยู่ในระดับสูงอย่างต่อเนื่อง ความดันโลหิตคือแรงที่หัวใจต้องใช้ในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ความดันโลหิตสูงอาจทำให้หลอดเลือดหัวใจและสมองตีบหรือแข็ง และอาจทำให้หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และไตวายได้
สาเหตุของความดันโลหิตสูงยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ได้แก่
- อายุ
- พันธุกรรม
- น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
- การสูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- รับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
- ขาดการออกกำลังกาย
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- โรคบางชนิด เช่น โรคไต โรคต่อมไทรอยด์ และโรคเบาหวาน
วิธีรักษาความดันโลหิตสูง ได้แก่
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ควบคุมน้ำหนัก
- เลิกสูบบุหรี่
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
- รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์
หากท่านมีความดันโลหิตสูง โปรดไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาและควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม