เรียกดู: วิธีจัดการความเครียด

Toxic คืออะไร Toxic เป็นคำภาษาอังกฤษที่แปลว่า “เป็นพิษ” ในความหมายทั่วไป หมายถึง สิ่งใดก็ตามที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือชีวิต ในทางสังคม คำว่า toxic มักใช้เพื่ออธิบายพฤติกรรมหรือความสัมพันธ์ที่ก่อให้เก…

กาแฟลดน้ำหนักเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยลดน้ำหนัก เช่น คาเฟอีน แอล-คาร์นิทีน สารสกัดจากถั่วขาว สารสกัดจากถั่วเหลือง ไฟเบอร์ เป็นต้น กาแฟลดน้ำหนักมีสรรพคุณช่วยในการ ลดความอยากอาหาร เร่งการ…

รอยดูดเป็นรอยที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนดูดที่ผิวหนังของคุณแรงเกินไป รอยดูดอาจทำให้ผิวหนังบวม แดง และเจ็บปวด รอยดูดอาจใช้เวลาหลายวันกว่าจะหาย แต่มีวิธีบางอย่างที่จะช่วยเร่งให้รอยดูดหายเร็วขึ้น ต่อไปนี้คือวิธ…

วิธีรับประทาน ยาคุมแบบ 28 เม็ด เริ่มต้นรับประทานเม็ดยาฮอร์โมน 21 เม็ดแรก ตามลำดับวันบนแผงยา เมื่อรับประทานเม็ดยาฮอร์โมน 21 เม็ดแรกครบแล้ว ให้รับประทานเม็ดยาหลอก 7 เม็ดที่เหลือ เมื่อรับประทานเม็ดยาหลอก…

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับ: หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทำให้คุณนอนหลับยากขึ้นและอาจทำให้อาการนอนไม่หลับแย่ลง หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน นอนกลางวันอาจทำใ…

โรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome: IBS) เป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก อาการของโรคลำไส้แปรปรวนมักเกิดขึ้นเป็น ๆ หาย ๆ ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ท้องเสีย หรือมีอาการทั้งสองอย่าง…

วิธีลดนํ้าหนักผู้หญิงแบบเร่งด่วนต่อไปนี้เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนสำหรับผู้หญิง: กินอาหารที่มีโปรตีนสูง โปรตีนจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น แหล่งโปรตีนที่ดี ได้แก่ อกไก่ ปลา ถั่…

การลืมแฟนเก่าอาจเป็นกระบวนการที่ยากต่อใจและจิตใจของเรา แต่วิธีที่จะช่วยให้เราลืมและเคลียร์ความเสียใจจากความสัมพันธ์ที่เคยมีกับแฟนเก่าคือการให้เวลาแก่ตัวเราเองในการหายใจลึกๆ และยอมรับความเสียใจที่เกิดข…

มีเทคนิคบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น แต่ไม่มีวิธีใดที่จะรับประกันได้ว่าคุณจะหลับภายใน 1 นาที ต่อไปนี้คือเทคนิคบางประการที่อาจช่วยได้: สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลาย สิ่งนี้อาจรวมถึงการ…